Réalisation de soi

Résumé : Chacune des 20 pensées réunies dans ce livre est à la fois un remède et une méditation vivante sur les obstacles qui nous écartent de la joie, et les chemins qui nous y conduisent. L'abandon, l'amitié, la détermination, la fragilité, la gratuité, etc. : autant de voies que l'auteur s'efforce d'expérimenter au quotidien, puisant dans les petits événements, heureux ou malheureux, qui ponctuent sa vie. Il esquisse ainsi « un art de vivre qui nous dépouille du trop et nous aide à trouver l'audace de danser joyeusement dans la ronde de l'existence ».

" Immanquablement, presque immanquablement, vient un moment dans une vie où ça ne va plus, où ça ne va plus du tout... " Nous nous sentons alors défaits, à la fois victimes des autres et bourreaux de nous-mêmes, incapables de sortir de la prison de nos peurs. Et si ce moment difficile était justement l'occasion de nous libérer, de devenir enfin les créateurs conscients de nos propres vies ? C'est à ce cheminement que Guy Corneau nous invite avec une simplicité familière et lumineuse.

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc...

C'est sous forme d'abécédaire que Christophe André nous propose cette fois-ci ses pensées, conseils, retours d'expériences et souvenirs. A piocher au gré de votre envie, ces petites pépites de pensées positives laisse un sentiment d'énergie et de douceur réconfortant.

Résumé : Le maître bouddhique vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher-prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc.

L'enseignant spirituel démontre que le bonheur et la clef de l'esprit se trouvent dans le moment présent. A partir d'échanges avec les auditeurs de ses séminaires, il propose des questions-réponses pour prendre conscience des dysfonctionnements de l'inconscient chez l'homme, et les surmonter pour suivre le chemin de la transformation intérieure et de l'illumination.

Le Tamis à 4 étages, lesquels correspondent aux quatre dimensions de l'être (corps, coeur, intellect et esprit), est un outil destiné à améliorer le discernement personnel, à permettre de mieux gérer ses relations, de mieux appréhender également la masse d'informations disponibles chaque jour.

L'auteur guide le lecteur sur le chemin de l'éveil spirituel pour accéder à une dimension supérieure et trouver une certaine sérénité. Il évoque notamment les quatrième et cinquième voies.

En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes : - arrêter de fumer - se mettre (enfin) au sport - adopter une alimentation plus saine - mieux s’organiser et être plus productif - devenir un lève-tôt - mettre de l’argent de côté. Leo Babauta a élaboré sa méthode à partir de sa propre expérience et, en appliquant ses principes, il a réussi à réaliser en quelques années ce que beaucoup mettraient des décennies à faire

Cet essai rappelle les fondamentaux de la psychogénéalogie et les étapes pour utiliser au mieux son histoire et construire des relations harmonieuses : prendre conscience des mécanismes psychologiques créés par la famille et gérer leur influence, identifier et déjouer les projections, répétitions et identifications.

Ce conte initiatique est destiné à guider les adolescents et les jeunes adultes sur le chemin de la sagesse. Il tente de répondre aux cinq questions essentielles concernant l'âme, les désirs, la force suprême qui régit l'univers, les moyens pour changer le monde et le sens à donner à la vie.