Phobies

Des conseils pour apprendre à identifier ses peurs, ses angoisses, son anxiété et ses phobies, pour comprendre leurs causes et apprendre à les surmonter en utilisant les thérapies cognitives et comportementales comme la relaxation, l'habituation, la psychanalyse, etc.

De la peur de l'avion à celle des araignées ou des grands espaces, en passant par des phobies moins communes, l'auteur présente un panorama des angoisses qui peuvent toucher les êtres humains.