Ménopause

Des informations pratiques pour tout savoir sur la ménopause et apprendre à bien la vivre.

Une méthode naturelle pour aider les femmes à mieux vivre cette période. Deux séquences complètes sont présentées : l'une pour retrouver un mieux-être immédiat, l'autre pour rétablir l'équilibre hormonal. Elles sont accompagnées de méditations, d'exercices de respiration et d'enrichissements sur l'hygiène de vie.

Issu de l'atelier éponyme monté par la sage-femme Cécile de Williencourt-Frémont, cet ouvrage apporte des éclairages sur le corps féminin et les étapes qu'il traverse de la puberté à la ménopause. Il aborde, entre autres, l'anatomie, le cycle féminin, la sexualité et la maternité tout en prodiguant de nombreux conseils. Avec des exercices pratiques et des pistes pour aller plus loin.

A 52 ans, Francine ne se reconnaît plus, puis comprend que la source de ses tourments n'est autre que la ménopause. L'auteure se confie sur sa traversée personnelle de cette étape de la vie d'une femme et raconte avec humour la crise existentielle qui l'a accompagnée.

Documentaire concernant les effets des hormones sur l'organisme et les moyens d'y remédier.