Philosophie bouddhique

Résumé : Le maître bouddhique vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher-prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc.

Se fondant sur les enseignements de trois philosophies, l'auteur explique comment acquérir une paix de l'esprit, la capacité à ressentir un état de plénitude constant qui ne laisse pas de place au désir et aux frustrations. Il en présente les grands principes à travers un certain nombre de concepts : la liberté, le non-désir, le non-agir, l'ici et le maintenant, la dissolution de l'ego, etc...