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Psychologie
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Des clés pour avoir confiance en soi et faire de ses idées un tremplin afin de s'affirmer. Des exercices pratiques complètent les explications.
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Ayant observé les difficultés des personnes introverties à trouver leur place dans la société contemporaine, l'auteure souhaite réhabiliter leurs qualités : capacité décisionnelle, sens de l'observation, écoute de l'autre, créativité et intuition. Elle les invite à cultiver ces traits de caractère et à les reconnaître comme des forces plus que comme des défauts.
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Un guide qui aborde les techniques vocales sous l'angle psychologique de l'affirmation de soi. Il propose des explications, des exercices et dispense des conseils pour se sentir mieux et plus libre grâce à la maîtrise de sa voix.
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Voici une façon élégante, inhabituelle mais très efficace de découvrir les mille facettes de la psychologie contemporaine. C'est sous forme d’une série d’idées reçues que les auteurs s’emploient à réfuter, rectifier ou relativiser: «Les enfants précoces sont malheureux à l’école?», «L’instinct paternel n’existe pas?», «Etre homosexuel, c’est un choix?», «Les gauchers ont un cerveau inversé?»...
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Une méthode en 18 semaines, inspirée par le bouddhisme, proposant des exercices pratiques pour apprendre à gérer son chagrin, à se libérer de ses émotions et à se diriger vers un mieux-être intérieur durable.
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Une présentation de l'ennéagramme, grille de lecture invitant à un parcours progressif et balisé vers la connaissance de soi. Cette méthode met en évidence les mécanismes en oeuvre dans la relation avec les autres.
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Découvrez les méthodes qui fonctionnent pour laisser de côté l'agitation et le stress, et faire place au calme intérieur.
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Des solutions pratiques à des problèmes du quotidien, pour se sentir mieux dans sa peau, apprécier les bonheurs de l'existence, dominer son angoisse, construire des relations qui fonctionnent, etc...
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Guide psychologique et pratique pour rendre ce moment de la vie réussi et joyeux. Il propose un plan d'action avec des exercices, il aide à se poser les bonnes questions puis à agir
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« À présent qu'il m'est donné l'occasion d'écrire à propos de cette expérience qui m'a conduite à être témoin de parents endeuillés, j'aimerais adresser un avertissement au lecteur : ne vous effrayez pas." José Morel Cinq-Mars livre ici des pistes pour approcher ce qui peut sembler incompréhensible dans les processus du deuil
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Les clés pour comprendre pourquoi dire non est difficile et des conseils pour apprendre à refuser et à s'affirmer.
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Christiane Anglés Mounoud questionne les inconnues d'une équation non résolue, celle devant laquelle une analyse rigoureuse et inspirée ne renonce pas, la difficile coïncidence de l'aimer et du jouir.
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