Émotion -- Psychologie

Méthode pour travailler sur sa culpabilité et s'en libérer, sous forme de questions-réponses, pour trouver quelles fautes ont été réellement commises dans le passé et pouvoir les dépasser définitivement.

Des exercices et des conseils pour apprendre à vivre en paix et faire preuve de compassion envers soi-même. Avec des témoignages d'hommes et de femmes sur leur pratique de l'autocompassion par la pleine conscience.