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Un livre pour s'endormir plus facilement, grâce à une histoire possédant une structure particulière, combinée avec la PNL.
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La crinière et la queue de Gaston la licorne changent de couleur en fonction de son humeur. Aujourd'hui, il ne trouve pas le sommeil. Avec des exercices de sophrologie en fin d'ouvrage pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions.
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Quelqu'un a croqué l'histoire du soir de bébé. Ce ne peut être la souris, qui grignote plutôt du fromage, ni le chat, qui lui, préfère manger les souris. Le coupable pourrait être le vilain croque-mitaine.
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Fripon n'arrive pas à s'endormir, il voudrait aller écouter une histoire de monsieur Hibou mais ses amis sont trop fatigués pour l'accompagner. Sorti seul dans la nuit il se fait rattraper par sa peur du noir. Avec des conseils en fin d'ouvrage pour accompagner la lecture et amorcer une discussion sur la peur du noir, l'entraide et la bienveillance.
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Chaque soir, P'tit Loup refuse de se coucher, préférant jouer et écouter des histoires toute la nuit. Ses parents lui donnent des conseils pour s'endormir comme un grand
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A la tombée du jour, les animaux veillent encore. Une petite fille se promène dans les bois et leur murmure qu'il est temps de se dire bonne nuit et de faire silence.
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La mère de Lou l'emmène se coucher. Avec des rituels ainsi que des exercices de yoga pour apaiser l'enfant et l'aider à trouver le sommeil.
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Au moment du coucher, Jade a peur du noir. Son père la rassure en lui demandant d'imaginer les étoiles qui brillent dans la nuit. Avec des exercices de yoga pour trouver le sommeil plus facilement
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Par une belle nuit étoilée, une chouette, une luciole et une étoile se chamaillent pour savoir qui est la plus belle. Elles vont finir par toutes tomber d'accord, mais pas forcément sur l'une d'entre elles...
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Le loup se prépare à aller au lit. Il met son pyjama, se brosse les dents et souhaite bonne nuit au jeune lecteur.
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Un petit singe n'arrive pas à dormir, une girafe qui pense que ses amis ont oublié son anniversaire, un nounours qui craint que le père Noël ne vienne pas...
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Chaque animal a sa manière de faire la sieste. Le chaton s'enroule sur lui-même, le chiot s'étale de tout son long, le cochon est sur le dos, l'ourson sur le ventre et d'autres restent haut perchés.
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