Yoga

Le yoga est une voie spirituelle, une philosophie de la connaissance de soi-même et du «vivre-ensemble». Une séance de yoga permet beaucoup de choses : le maintien d'une certaine forme physique, cela va de soi, mais surtout, elle nous oblige à nous recentrer sur nous-mêmes, à placer notre conscience dans le souffle, à «faire taire les tourbillons de l'esprit», comme le suggèrent les Yoga-Sutras de Patañjâli, à vivre dans l'instant présent, dans l'ici et maintenant. La joie de vivre, les sentiments d'amour et d'harmonie éprouvés à la fin d'une séance transforment l'existence de façon durable pourvu que la pratique soit régulière.