Recherche détaillée10 minutes pour soi
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10 minutes pour soi
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Dupoizat, Claire Illustrateur
Editeur :
Importance matérielle :
233 p. : ill. : 22 cm
Résumé :
Inspiré des sagesses yogiques et de la tradition orientale de la circulation des mouvements, propose des exercices de dix minutes à faire dans son lit, sous la douche, dans les transports en commun, etc. pour développer son bien-être (respiration, étirement, massage, créativité, etc.).