Recherche détailléeSortir de l'anxiété
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Sortir de l'anxiété
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LivreDisponible
Cornette de Saint Cyr, Xavier (1959-....) Auteur du texte
Poisson, Mona (1962-....) Auteur du texte
Editeur :
Importance matérielle :
189 p. : ill. : 18 cm
Résumé :
Un guide pour comprendre et apaiser l'état d'anxiété et ses différentes manifestations : l'inquiétude, la nervosité, les contrariétés, etc. Il propose des solutions pratiques, psychologiques et physiques pour atteindre un état de détachement propice à la bonne gestion des situations de stress.