Massage

Enfin une mini-bible pratique et complète du massage aromatique ! Tout, dans cet ouvrage, est conçu pour vous aider au quotidien à soulager vos maux ainsi que ceux de toute la famille. De nombreuses illustrations pour tout comprendre du premier coup d'œil : les 20 meilleures huiles essentielles pour des massages encore plus ciblés : 11 huiles végétales les plus employées en aromathérapie pour favoriser le massage

Auto-massages, étirements, méditations : Une découverte du shiatsu pour être bien dans son corps et dans sa tête Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à l'aide des pouces et des paumes des mains. Il a une action rapide et efficace pour traiter les troubles du sommeil, l'énurésie, l'angoisse de séparation... Le Shiatsu familial s'adresse à tous : dans la tradition, il est enseigné aux enfants par les parents ou les grands-parents. Le livre propose : • une découverte des points d'auto-shiatsu, les " points magiques " • des auto-massages • des étirements, des exercices de respiration et des méditations • des exercices de brain gym (mouvements permettant d'améliorer l'apprentissage) Dès 3 ans.

Un guide complet et progressif d’apprentissage du massage qui associe des grands mouvements de détente unifiant le corps, des manoeuvres plus spécifiques pour relâcher chaque partie du corps et des techniques pour rééquilibrer les énergies. Illustré de près de 600 photos qui détaillent la pratique de chaque mouvement