Vieillissement -- Prévention

Les secrets de sept peuples qui jouissent d'une très bonne santé sont réunis avec leurs habitudes de vie, le choix de leurs aliments, les gestes de santé : les centenaires de la vallée de Vilcabamba en Equateur, les Hunzas au Cachemire, les Abkhazes du Caucase, les Japonais d'Okinawa, les Mormons nord-américains, les Crétois et les habitants du sud-ouest de la France.

Des conseils pratiques d'hygiène de vie pour lutter contre le vieillissement de la peau, adaptés à chaque âge.

Des conseils pour mieux aborder le troisième âge de l'existence et s'y épanouir en restant actif et autonome.

"Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps. "