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Hatha-yoga pour enfants

Hatha-yoga pour enfants

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10 postures de yoga expliquées aux tout-petits, présentées sur des doubles pages. Chaque posture correspond à un animal. Des conseils simples permettent aux parents de guider l'enfant et une double page de photographies montre les enfants en action.
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45 postures, enchaînements et automassages ludiques et simples à réaliser pour les 3-7 ans
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Une initiation au yoga qui retrace l'histoire de cette pratique et présente différentes postures accessibles aux enfants.
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Onze postures et une relaxation inspirées du yoga sont présentées étape par étape. Chaque exercice correspond à un thème que peut choisir l'enfant selon ses besoins : prendre conscience de soi, retrouver son calme, se sentir confiant ou encore aller de l'avant.
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