Mnémotechnique

Des trucs et moyens mnémotechniques pour se souvenir des règles de grammaire ou d'orthographe, des dates historiques, des conversions en mathématique, etc.

200 exercices ludiques pour dire adieu aux trous de mémoire ! Jeunes enfants en plein apprentissage, ados plongés dans les révisions, parents surmenés, seniors... A tout âge, nous avons besoin que notre mémoire réponde au quart de tour. Alors pour la muscler au quotidien, suivez ce guide malin ! Grâce à ce livre, on saura comment : Entretenir sa mémoire au jour le jour : alimentation, sommeil, jeux, stimulateurs naturels (plantes, homéopathie...).

Des outils pour maîtriser la prise de notes visuelle, ou sketchnoting, qui consiste à représenter des informations sous une forme graphique pour en favoriser la synthèse et la mémorisation.

Au travers de cas concrets et d'exercices, l'auteure montre comment bien mémoriser afin de mieux déployer sa culture générale et gagner en assurance. Elle donne des conseils pour renforcer l'attention et met en garde contre les ennemis de la mémoire comme les béquilles numériques. Elle apprend aux lecteurs à retenir moins mais mieux, l'oubli étant le revers nécessaire de la mémoire.

L'acuité de nos perceptions, qui imprègnent notre mémoire ; l'imagination, qui permet de relier l'inconnu au connu ; et enfin l'observation, grâce à laquelle nous pouvons suivre nos progrès. Ce sont ces facultés fondamentales qu'il s'agit d'éveiller pour mémoriser - et donc apprendre - facilement et efficacement. A l'aide de programmes d'entraînement spécifiques (pour améliorer sa maîtrise d'une langue étrangère ou associer des noms et des visages, par exemple) et d'une myriade d'exercices qui permettent au lecteur de se tester et de progresser.