Comportement -- Psychologie

Des conseils pratiques inspirés de la philosophie zen pour apprendre à se passer du superflu dans la vie quotidienne, organiser son intérieur, avoir une alimentation frugale et équilibrée, atteindre l'harmonie intérieure, etc...

Que révèle une envie ? Comment retrouver une envie perdue ? Pourquoi tout ce qui donne envie est dangereux ? Comment motiver quelqu'un qui n'a envie de rien ? En répondant à toutes ces questions, M. Lejoyeux tente de donner du sens au concept d'envie et propose d'améliorer l'existence de chacun.

L'auteur nous livre, saison par saison, des exercices simples et des pistes originales pour booster notre capital bonne humeur et notre énergie physique.

Guide pratique pour identifier les symptômes du syndrome de l'imposteur, s'autoévaluer et appliquer les outils efficaces pour dépasser ses croyances limitantes et se réaliser pleinement.

Des solutions pratiques à des problèmes du quotidien, pour se sentir mieux dans sa peau, apprécier les bonheurs de l'existence, dominer son angoisse, construire des relations qui fonctionnent, etc...