pied -- soins

• Les techniques de base (massage et réflexologie) pour apprendre à masser les autres ou soi-même : schémas anatomiques, astuces sur les huiles à utiliser... • Un volet bien-être et relaxation : prendre soin de sa peau, les massages spécifiques avant le sport, lors de longs voyages, contre les jambes lourdes, pour trouver le sommeil... • Des prescriptions pour prévenir les affections courantes : de l'utilisation des points de pression à l'aromathérapie, des conseils précis pour soulager les migraines, l'arthrite ou les insomnies. • Initiation à la réflexologie (exercer une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes).