Bouddhisme -- Philosophie

L'auteure explique sa méthode pour être heureux en apprenant à moins souffrir, grâce aux principales techniques et pratiques bouddhistes.

D'après le dalaï-lama, la faculté d'être heureux et de s'accomplir est en nous. Des relations harmonieuses avec notre environnement sont possibles grâce à l'épanouissement personnel et la connaissance de soi. Il décrit les étapes pour y accéder

Une présentation de la méditation dans le cadre du bouddhisme zen : ses caractéristiques, les méthodes, le rôle de l'enseignant, etc. Au-delà d'une simple méthode d'apaisement, il s'agit d'un moyen de réflexion sur ses illusions et frustrations.

Huit années d'échanges entre deux esprits remarquables. Un dialogue pour percer les mystères de l'esprit humain. Moine bouddhiste depuis quarante ans, Matthieu Ricard est un méditant chevronné, régulièrement sollicité par les universités du monde entier pour se prêter à des expériences sur le cerveau. Neurobiologiste, directeur émérite du Max Planck Institute for Brain Research, Wolf Singer est l'un des plus grands spécialistes mondiaux du cerveau.

Matthieu Ricard préface cet ouvrage qui délivre un message d'amour et de paix universelle à partager entre enfants et parents.

Un petit essai philosophique et spirituel qui initie à la pratique de la méditation et apprend à vivre mieux.