Recherche détailléeYoga -- Initiation
Yoga -- Initiation
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45 postures, enchaînements et automassages ludiques et simples à réaliser pour les 3-7 ans
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45 enchaînements présentés, étape par étape, dans le langage des petits : rituels du matin, réveil des sens, assouplissements...
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Des exercices ludiques autour de plus de 60 postures de yoga pour travailler en famille sur la respiration, le stress ou la concentration des enfants.
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10 postures de yoga adaptées et détaillées pour apprendre aux plus petits à bien bouger, à bien respirer et à bien se délasser. Un CD de 20 minutes avec de belles musiques pour un vrai moment de détente.
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Au cours d'un petit périple, le jeune personnage découvre différents animaux qui lui apprennent en musique quelques postures de yoga. Le CD audio contient dix comptines.
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Dix raisons pour commencer le yoga, un quiz pour choisir le cours le plus adapté à ses envies et ses objectifs, les postures basiques et des séances de quinze à trente minutes à faire chez soi sont proposés.
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