Estime de soi

Des exercices pratiques pour apprendre à s'aimer, identifier ses forces et ses ressources personnelles afin d'affronter les situations difficiles.

Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres.

Guide pratique pour identifier les symptômes du syndrome de l'imposteur, s'autoévaluer et appliquer les outils efficaces pour dépasser ses croyances limitantes et se réaliser pleinement.

Le psychiatre poursuit son exploration de l'estime de soi, une dimension psychologique capitale pour mieux vivre, en développant et en affinant la compréhension de cette notion.

Depuis la rentrée, Ana subit les moqueries d'Adam et ses copains parce qu'elle a des cheveux roux. Elle apprend à se confier aux adultes et à se défendre. Une histoire sur le harcèlement scolaire