Recherche détailléeLe Guide pratique de la cohérence cardiaque
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Le Guide pratique de la cohérence cardiaque
stress, gestion des émotions, créativité... la cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien
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Drouot, Patrick (1945-....) Auteur du texte
Borrel, Marie (1952-....) Auteur du texte
Editeur :
Collection :
Importance matérielle :
214 p. : ill. : 22 cm
Résumé :
Ce guide propose des exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque pour diminuer son stress, améliorer ses problèmes de sommeil ou d'hypertension. Avec un CD de cardio-méditation.